今回は、美肌にはもちろんのこと、疲れ目、肩こり、ヘアケアなど様々な分野の美容に効く「ホットタオル」を使った美容術＆アンチエイジング術をご紹介。お金がかからず、毛穴にもクマにも、そして頭皮の健康にもよい。
そんな優れもののホットタオル、ぜひ取り入れてみてください。
ホットタオルの作り方
まず、タオルを水に濡らして固く絞り、ラップに包んで電子レンジで1分ほど加熱します。
加熱直後のタオルは、高温になっていますので、火傷には充分気をつけましょう。
さっと広げ、一瞬冷ましてから、たたんで使いましょう。
お風呂の中で作る場合は、熱めのお湯にタオルを浸して絞ればいいので、簡単です。
頭皮オイルマッサージ＆オイルパック
頭皮は顔の一部。しかし、顔に対してのスキンケアと比べて、頭皮をケアをしっかりされている方は少ないのではないでしょうか。
また、コシとツヤがなくなった髪の毛は老けた印象を与えてしまいがち。
アンチエイジングを考えるなら、頭皮ケアもとりいれたいものです。
頭皮のオイルパックは、毛穴に詰まった汚れを取り、また頭髪に栄養とうるおいを補給してくれます。
マッサージの後でホットタオルを取り入れることにより、オイルが頭皮に染み込みやすくなります。
翌日は、髪の毛がしっとりツヤツヤになりますよ。
1ヶ月に1度くらいの割合で試してみてください。
油がべたつかないよう、シャンプー前に行なうのがおすすめです。
- ホホバオイル（グレープシードオイルなど他の植物性オイルでもOK）で頭皮をマッサージする。
- オイルを毛先の傷んでいる部分につける。
- ホットタオルを頭全体に巻きつける。
- シャワーキャップをつけて（ラップで頭を巻くのもOK）10分～1時間ほどおく。
- 終わった後はシャンプーで二度洗いしてください（コンディショナーは不要です）。
ホットタオルで肩こり解消
年齢とともにどんどん辛くなってくる、がんこな肩や首のこり。元をたどれば「血行不良」が原因です。
ホットタオルをつかって血行をよくし、肩こりを解消してしまいましょう。
ホットタオルをビニール袋にいれて、首の下において横たわってください。
ホットタオルのじんわりとした温かさがガチガチに凝り固まった肩をほぐしてくれます。