マッサージ 【美髪の健康塾】後頭筋をほぐして巡りUP！冬の頭皮ケア
こんばんは！育毛カウンセラーの國武です。
寒さが身に染みる今日この頃。
体のコリやこわばりを感じていたりしませんか？
冬の寒さで体が冷えると、血液の流れが滞り栄養や酸素が届きにくくなることで、関節や筋肉がこわばり、肩こりや腰痛な...
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スタイリング 【美髪の健康塾】≪生活習慣編≫その習慣、実は抜け毛や薄毛の原因かも…!?
◀ヘアケア編
昨日は、NG習慣「ヘアケア」編をご案内しました。
本日は、「生活習慣」編をお届けいたします。
不規則な生活は、抜け毛や薄毛の原因となるので、一緒に見直していきましょう。
過度なダイエット
無理な食事制限や偏った食事は、...
スタッフブログ 【美髪の健康塾】≪ヘアケア編≫その習慣、実は抜け毛や薄毛の原因かも…!?
こんばんは！育毛カウンセラーの國武です。
毎日お手入れしているのに、抜け毛が増えた…期待していたような効果を感じない…。
そんなお悩みを感じていたりしませんか？
もしかしたらそのお悩みは、普段おこなっていることが、原因かもしれません......
スタッフブログ 【美髪の健康塾】心と体を整える秋冬のセルフケア
こんばんは！育毛カウンセラーの國武です。
一段と日が暮れるのが早くなり、秋の深まりを感じますね。季節の変化と共になんとなく「気持ちが沈む」いつもより「心が敏感になる」ことはありませんか？
今の時期に現れがちな「冬季うつ」は、日照時...
美髪の健康塾 【美髪の健康塾】夏こそ要注意！むくみ解消ストレッチ
こんばんは。
育毛カウンセラーの國武です。
夏の盛りとなり、猛暑日が続いていますね🌞
クーラーの設定温度を低くしたり冷たい飲み物などで、体の冷えを感じることはありませんか？
体の冷やしすぎは、血の巡りや水分代謝を悪くしてしまい、むくみの...
美髪の健康塾 【美髪の健康塾】簡単セルフケアで血流アップ！今日からできる美容習慣
年々、髪が細くなり、白髪が増えてきた…。昔のようなハリやコシがなくなり、スタイリングも決まりにくくなったと感じることはありませんか？こうした髪の変化や悩みの大きな原因の一つが、「頭皮の血行不良」です。
ではなぜ、頭皮の血行が髪のお悩みに繋...
美髪の健康塾 【美髪の健康塾】 体の内側から綺麗に！「美髪のための」栄養ガイド
こんばんは！
近ごろ「髪のツヤがなくなった」「髪がパサつく」「抜け毛が増えた」「髪が細くなった」このようなお悩みを感じていたりしませんか？
そのような場合は、もしかしたら頭皮や髪に必要な栄養が不足しているかもしれません。
髪は普段の食事...
美髪の健康塾 【美髪の健康塾】髪は“腸”から育つ？実は髪と腸は名コンビ
こんにちは、育毛カウンセラーの吉本です。
寒くて乾燥に悩まされた冬も終わり、過ごしやすい春になりましたが、頭皮や髪の様子はいかがですか？
「最近、髪がパサつく気がする」「抜け毛が増えたかも」
こんな悩みが出てくると、まず最初に「シ...
美髪の健康塾 【美髪の健康塾】美髪も美顔も健康も全てのカギは「血行！」
こんにちは。
育毛カウンセラーの吉本です。
2月も終わりに近づき、まだ寒い日が続いてはいますが、少しずつ春に向かって季節が進んでいることがわかりますね。
お出かけするのに気持ちいい季節がやってきますが、髪のハリ・コシがなくなってきたり、...
美髪の健康塾 【美髪の健康塾】冬の便秘対策でからだも髪も元気に！
こんにちは、育毛カウンセラーの吉本です。
寒い冬は体の冷えや乾燥によって便秘になりやすい季節ですが、実はこの便秘、髪にも影響を与える可能性があることを知っていますか？
今回の【美髪の健康塾】では、便秘と髪の健康の関係、そして便秘を防...