私はこんな人です
私は、新しい世界や物語に没頭できる読書や映画が好きです。
休日や通勤時、お昼休憩など時間があれば、読書に充てており、映画も週に１本は見ています。
ただ家にこもりがちで、食べることも好きなので体型維持や運動不足解消のためにも、休日はウォーキングや簡単な筋トレをおこなうようにしています。
運動が苦手なので、最初のころは中々続かなかったのですが、いまでは体を動かさないと落ち着かなくなりました。
相変わらず運動自体は苦手ですが、健康的に趣味を続けられるように軽い運動を継続していきたいと思っています。
育毛ケアを始めたきっかけ・勉強し始めたきっかけ
コロナに羅漢し、抜け毛がひどくなり「このまま全部抜けてしまうのでは」と不安になった時期があり、本格的に育毛ケア始めました。
そして、自分の好きな食事からも予防・改善ができるように、食材の効能などについても調べるようになりました。
普段こんな風にお手入れをしています/習慣化のためにこんなことをしています
私の髪質は、細毛なのでエッセンスをつけた時に髪の根元が濡れて、ぺたっとなりボリュームがなくなります。
もしかしたら、エッセンスを塗布した後に私と同じお悩みがある方がいるかもしれないので、私がおこなっている対策をご紹介いたします。
【私のヘアケアルーティーン】
朝はヘアセット前に、エッセンスを塗布しデバイスで頭皮トリートメントして、仕上げにドライヤーの冷風を使い、髪の根元を乾かしボリュームを出しています。
髪の乾かし方はこちらを参考にしてください。
https://www.instagram.com/reel/C21AnauydHF/
この、エッセンスを使ったあとのひと手間が髪にふんわり感を出してくれます。
夜は洗髪後にタオルドライをしっかりとおこなって、毛先を熱ダメージから守るために洗い流さないトリートメントを揉みこみます。
そしてドライヤーで8割ほど乾かしてから、エッセンスを塗布し冷風で髪を完全に乾かすようにしています。
なおデバイスを使った頭皮マッサージは、寝る前に行うようにしています。
デバイスの機能により血行が促進され、頭皮もポカポカとなり気持ちがよいので寝つきが良くなります。
夜に中々寝付けないという方は、寝る前の頭皮マッサージとてもおすすめなのでぜひ試してみてください。
また、就寝時はナイトキャップをして寝るようにしています。
まくらとの摩擦がないので寝癖もつかず、洗髪後のサラサラ髪が朝まで続きます。
なので朝のヘアセットがとても楽になりました。
育毛ケア（美容・健康）に関してこれに詳しいです、これが得意です
私は食事（食材の効能・効果）についての勉強を中心におこなっています。
季節ごとの体調不良を食事や飲み物から予防・緩和し、体の内側から健康な体や美髪を作れるように「薬膳」についても勉強しています。
もしも季節の変わり目により自律神経が乱れ「疲れがとれない、寝つきがわるい、だるい、頭痛がする」などの症状がある場合は、食事から緩和・予防することも可能です。
「どんなものを食べたらいいの？」「こんな時はどんな飲み物がおすすめ？」など知りたいことがありましたら、お気軽にお声かけください。
國武からのメッセージ
ドクター・ケラー製品にて育毛ケアをおこなってくださり、ありがとうございます。
皆さまが楽しんでケアをおこなえるように、お手伝いをさせていただきたいと思っております。
そのためどんなに小さなお悩みでも大丈夫です！いつでもご相談くださいね。
一緒に、理想のヘアスタイルになれるよう頑張っていきましょう！