美髪の健康塾 【美髪の健康塾④】食事が美しい髪の決め手！美髪のための栄養塾
こんにちは。育毛カウンセラーの吉本です。
頭皮や髪の毛のために、食生活が大切というのはなんとなく知っていると思います。
「私の髪は私が食べたものからできている」
つまり、強くて美しい髪の毛を育てるにはバランスのいい食事をとることがとても重...
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美髪フード 冷え知らず、美しさ満点！「おでん」の隠れた美髪効果
寒くなると、温かいおでんが食べたくなりますよね。
コンビニやスーパーでも手軽に買え、お鍋でぐつぐつ煮込みながら楽しむこともできます。実はこのおでん、健康そして美髪ケアにもおすすめなことをご存知でしょうか？
今回は、おでんの魅力と健康について...
アイテム ブラシの選び方を紹介！髪タイプ別ケアガイド
髪をとかす時、どんなブラシを使っていますか？
髪の美しさを引き立てるためには、髪質や用途に合った正しいブラシを選ぶことが重要です。
この記事では、各ブラシの特徴や選び方に焦点を当て、美しい髪を手に入れるためのコツをご紹介します。
髪質別...
頭髪ケア 正しいタオルドライで髪ダメージを防止しましょう！
髪の毛を洗った後、髪の拭き方や乾かし方を意識したことはありますか？
お風呂上がりの髪の乾かし方は、とても重要です。
特にタオルで拭く時は注意が必要で、正しく行わないと髪にダメージを与えてしまうことがあります。適切な方法でタオルドライをするこ...
美髪の健康塾 【美髪の健康塾③】最近抜け毛が増えたかも「私のヘアサイクルは大丈夫？」
こんにちは、ドクター・ケラー育毛カウンセラーの吉本です。
髪の毛というのは1本1本が絶えず伸びているのではなく、伸びるのを休んだり抜けたり、そしてまた新しい髪の毛が生えて伸びて・・・を繰り返しているということを知っていますか？
今回はこの...
美髪フード 寒い季節におすすめ！体を温めるホットドリンク
前回は寒い季節におすすめの「お茶」についてお伝えしましたが、いかがでしたか？
今回は、お茶以外の飲み物でも、髪と健康にうれしいホットドリンクをお届けします。
ココア
ココアはポリフェノールが豊富なので、活性酸素の働きを抑えて老化を防ぎ、...
美髪フード 寒い日は美味しい「お茶」で温まりましょう！
あっという間に10月も半ばになり、朝晩は肌寒く感じる季節になりましたね。
今回は、美容と髪の健康を同時にサポートする、秋から冬にかけてぴったりの美味しいドリンクをお届けします！
ドリンクの種類はたくさんありますが、今回は「お茶」を中心に紹...
美髪の健康塾 【美髪の健康塾②】美髪への道は”エネルギー”と”栄養”
こんにちは、ドクター・ケラー育毛カウンセラーの吉本です。
前回の記事「【美髪の健康塾①】毛髪の基礎を学びましょう！」では、髪の毛は1日に0.3mm～0.4mmほど伸びていることをお伝えしました。
この成長には、多くのエネルギーが必要になりま...
使い方 積極的な育毛ケアのためにアナライズをしましょう！
ドクター・ケラーの育毛プログラムに自分の頭皮を撮影し、頭皮の状態をAIで分析ができる「アナライズ」があることを知っていますか？
今回はこの、アナライズの方法について紹介します。
ぜひアナライズをしてみて、自分の頭皮や髪の状態を確認してみまし...
頭髪ケア 育毛カウンセラーがおすすめする頭皮ケア！頭皮マッサージ
美しい髪と頭皮の健康を保つためには、日々の頭皮ケアが必要です。特に、血行を促進して頭皮を柔らかくすることがとても大切です。
そこで、ドクター・ケラー育毛カウンセラーも毎日おこなっている「頭皮マッサージ」の方法をご紹介します。頭皮マッサージを...