こんばんは、育毛カウンセラーの柴口です。
いよいよ夏本番、暑い日が続いていますね。
外に出ると、まるでシャワーを浴びたかのように汗が流れて、雨が降っていないのに服がびしょ濡れ…なんて日も増えてきました。
汗と言えば、実は背中って皮脂が出やすい＆汗をかきやすい場所であることをご存知ですか？
だけど、自分では見えにくいせいか、お手入れを忘れがちな方も多いと思います。
私も最近になって、ちゃんとケアをしよう！と意識してお手入れを頑張るようになりました。
そこで、最近取り入れている『背中ケア』の習慣を、いくつかご紹介しますね。
自宅でできる美背中ケア
ゴシゴシせず、優しく洗う
背中を洗うときは、ゴシゴシこするのはNG！
植物由来や低刺激のボディソープをたっぷり泡立てて、泡でなでるように洗うのがポイントです。
最近は、タオルやブラシにもこだわってシルク素材のボディタオルや、柔らかめの毛が密集しているブラシなど、肌に負担をかけにくいものを選ぶようにしています。
使い心地も良いし、肌がツルツルになっておすすめです◎
定期的な角質ケア
私は週に1〜2回、ボディスクラブや角質ケアジェルで、顔と併せて背中の古い角質も取り除いています。
特に気になる部分を中心に、ブラシを使ってくるくるとマッサージすると効果的です。
これを始めてから、夏場によく出ていた背中のぽつぽつとした赤みがかなり軽減されました。
夏場でもしっかり保湿
お風呂上がり、ある程度汗が引いた後はさっぱりタイプのボディクリームや、保湿化粧水を使って背中までしっかりうるおい補給をしています。
最近スプレータイプの化粧水を買ってみたのですが、手が届きにくいところにしっかり吹きかけてくれるので、かなり重宝しています◎
あとは普段から汗をこまめに拭いたり、通気性の良い服を選んだりと日中の汗対策にも気をつけるようになりました。
ちなみに頭皮も汗をかきやすいので、ベタツキや嫌なニオイを抑えるために、ドライシャンプーなど活用するのもおすすめです。
同じように背中悩みがある方へ、ぜひ今回ご紹介したケアが参考になると嬉しいです♪
美背中を手に入れて、この夏を思いっきり楽しんでください🌻