おはようございます！
育毛カウンセラーの國武です。
10月20日は、頭髪の日！
なんだそれ😆と思うかもしれませんが、本当にある記念日なんです！
頭髪の日をきっかけに、自分の頭皮のことをもっと知ってみませんか？
まずは、頭皮の状態をチェックしてみましょう！
自分の頭皮状態にあったケアをすることで、トラブルを解消できますよ。
準備するのは、あぶらとり紙だけ！
頭皮の肌タイプを確認する方法
①洗髪後にドライヤーでしっかりと乾かします。
※正確な診断のために、薬用育毛エッセンスはチェック後に塗布するようにしてください。
②30分ほど、リラックスしながら待ちます。
③あぶらとり紙をつむじにあてて、皮脂をチェックします。
30分ほどで皮脂が染みてきた場合は「脂性肌」
過剰な皮脂は髪の成長を妨げ、頭皮のべたつきやニオイの原因になるので、毛穴に溜まった皮脂や汚れをしっかりと落としてあげることが大切です。
髪を洗う時は、スカルプブラシなどを使うのがおすすめ！
毛穴に詰まった皮脂や汚れを、しっかり落とせます。
1時間ほどで染みてきた場合は「普通肌」
皮脂バランスの保たれている健康な頭皮状態です！
しっかりとお手入れできているので、特別なケアをおこなう必要はありません。
体調や季節によって頭皮環境は乱れがちなので、いつも通りのケアを継続しつつ、定期的に頭皮状態も確認しましょう。
2時間以上経っても、ほとんどつかない時は「乾燥肌」
頭皮が乾燥するとハリや弾力を失い「フケ、かゆみ、赤み、抜け毛、白髪」など様々なトラブルの原因になるので、いつも以上に頭皮と髪を乾燥から守っていきましょう！
朝晩の薬用育毛エッセンスはいつもよりもたっぷりと塗布してください。
頭皮の乾燥を緩和できるだけではなく、頭皮や髪に栄養が行き渡りやすくなります。
ターンオーバーの乱れが乾燥肌の原因かもしれません。
たんぱく質やビタミン、ミネラルなどの栄養を、バランスよく摂取しましょう。
※抜け毛や薄毛予防にもなります
共通したケア
頭皮の肌タイプに合ったシャンプー選びそして、洗髪方法を見直すこともとても大切です。
健康な髪は、健康な頭皮から生まれます。
毎日の頭皮ケアで頭皮環境を整えることが、髪の美しさをはぐくむ第一歩です。
今月は自分の頭皮や髪に向き合い、より労わってあげる月にしましょう！
秋の味覚を楽しんでいますか？私は最近、栗ご飯を作って食べました。皮を剥くのが大変でしたが、とても美味しかったです🤤