リラックス

一日の締めくくりにおすすめなのは、やはりお風呂ですね。 疲れた日はシャワーで済ませがちですが、湯船に浸かって体を芯から温まるとほっとします。シャワーだけでは得られないリラックス効果や体全体を温めることにより血行促進が期待でき、特に冷え性の方...