美髪フード 朝のタンパク質摂取が美髪を育てる！① ～朝タンパクの魔法～
タンパク質がカラダに良いのは有名ですよね！
でもそのタンパク質は朝食で摂取すると、より効果的なのは知っていますか？
今回は、朝にタンパク質を摂ると頭皮や髪にどんなメリットがあるのかについてを紹介したいと思います。
既に朝タンパクの習慣にし...
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頭髪ケア 五月病に負けない！抜け毛を防ぐゴールデンウィークの過ごし方
ゴールデンウィークまっさかりですね！長い休暇を満喫されていますか？
気持ちの良い日差しと心地よい風。そして、カーネーションやふじの花、バラなどのカラフルな花や緑色の若葉。初夏のこの時期にしか楽しめない景色があり、お出かけやピクニック、旅行、...
運動 髪の成長を後押しする！睡眠前のストレッチ法
前回は「質の良い睡眠」のためのポイントをお伝えしましたが、いかがでしたか？
今回は質の良い睡眠をサポートする「ストレッチ法」に焦点を当てたいと思います。
誰にでもできる簡単な「ストレッチ法」をご紹介しますので、ぜひ眠る前に取り入れてください...
頭髪ケア 健康で美しい髪を手に入れるための睡眠法！
突然ですが、しっかりと「質の良い睡眠」をとることはできていますか？
睡眠は、髪の健康・美容と深い関係があります！
ツヤのある元気な髪を育むためにも、質の良い睡眠をとりいれましょう。
睡眠と髪の関係について
薄毛や抜け毛などでお悩みの方...