先日、仲良しの従姉と一緒に赤坂迎賓館で優雅なアフタヌーンティー☕を楽しんできました✨
「ここはベルサイユ宮殿？？」と勘違いしそうなくらい豪華で歴史がある建物を見ながらのアフタヌーンティーは、まさに非日常の体験。
贅沢なスイーツや美味しい紅茶を堪能しながらたくさん話してたくさん笑って、心からリラックスすることができました😊
実は季節の変わり目は、体の中のホルモンバランスが乱れる季節なんですよね。
特に幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」は、太陽の光を浴びることで分泌が促されますが、どんどんと日照時間が短くなる秋からはセロトニンの分泌は少なくなりがち・・・
このセロトニンは、ストレスを軽減し、心の安定を保つ働きをしてくれる大切なホルモンなので、足りなくなると疲れたり気分が落ち込んでしまうことも。
しかも、このセロトニンの分泌量が頭皮や髪の毛にも影響を与えることがあるんです。
ご存じのように、悪いストレスは髪にとって大敵。
セロトニンが少ないとストレスがどんどんとたまって、抜け毛が増えたり髪の成長を邪魔してしまうかも。
怖いですよね😱
楽しく話して笑うと、セロトニンがたくさん分泌されて幸せな気分になります。
心もリフレッシュしてストレスが軽減されるので、美髪効果が期待できます。
家族やお友達と楽しく話したり、ちょっとご褒美的なアフタヌーンティーを楽しむ時間を過ごすことは、心だけでなく髪の健康にもつながっているんですね。
厳しい暑さの夏が終わり、ようやく外出を楽しめる季節になりました。
アフタヌーンティーだけではなく、芝生に座って美味しいお弁当を食べたり、テラスでランチを食べたり、冬が来る前に外の空気を楽しみながら、素敵な秋を過ごしてはどうでしょうか。
あ、でも。
まだまだ紫外線は容赦なく降り注いでいます！
夏が終わったからと油断せず、引き続き、頭皮と髪の毛の紫外線対策、
そして洗髪後の育毛エッセンスでの頭皮ケアをお忘れなく！
少しずつ涼しくなってきたので、また玄関にお花を飾ることにしました🌻疲れたときもお花を見れば元気が出てくるので不思議です。
季節ごとに違う雰囲気を楽しもうと思います