毛髪と生活習慣

みなさん、運動はお好きですか？ 「運動は苦手…」「できれば避けたい…」 そんな方も、無理なく楽に取り入れられる「スワイショウ」をご存じでしょうか？ 本記事では、ドクターケラー育毛カウンセラーもやっている、「スワイショウ」をご紹介します...

毎日、ぐっすり眠れていますか？ 髪の成長に欠かせない「成長ホルモン」は、眠っている間に多く分泌されています。 健康で美しい髪を育てるためには、十分な睡眠をとることが大切です。 ・寝起きがスッキリしない ・長時間寝ても眠い ・寝た気がしな...

昨日は、NG習慣「ヘアケア」編をご案内しました。 本日は、ドクター・ケラーの育毛カウンセラーの視点から、気をつけたい「生活習慣」についてご案内します。 不規則な生活は、抜け毛や薄毛の原因となるので、一緒に見直していきましょう。 過度...

「しっかりケアしているのに、いまひとつ変化を感じにくい…」そんなとき、見直したいのが“食事”です。 髪は、日々の食事から取り入れる栄養をもとに作られています。何をどう摂るかで、細さやハリ・コシといったコンディションにも少しずつ差が出て...

頭皮や髪の様子はいかがですか？ 「最近、髪がパサつく気がする」 「抜け毛が増えたかも」 こんな悩みが出てくると、まず最初に「シャンプーやトリートメントがあっていないのかな？」と思い浮かぶかもしれません。 でも実はその原因、意外なと...

突然ですが、みなさんは正しい姿勢を意識できていますか？ 実は、姿勢は頭皮環境や育毛とも深い関係があるんです。 本記事では、ドクター・ケラーの育毛カウンセラーの視点から、姿勢と育毛の関係について解説します。 姿勢が悪いとどうなるの？ スマ...

シャンプー後や日常のささいな瞬間に、「つむじが痛いな」と感じたことはありませんか？ 本記事では、ドクター・ケラーの育毛カウンセラーの視点から、つむじが痛くなる理由やお手入れ方法をご紹介します。 つむじが痛くなる原因とは？ シャンプーやヘア...

寒い冬は体の冷えや乾燥によって便秘になりやすい季節ですが、実はこの便秘、髪にも影響を与える可能性があることを知っていますか？ 本記事では、ドクター・ケラーの育毛カウンセラーの視点から、便秘と髪の健康の関係、そして便秘を防ぐための具体的...

1月を迎え、朝晩の冷え込みがより厳しくなりましたね。 暑い夏が苦手な私ですが今は恋しく感じ、こたつに入りながら夏になったら美しいビーチのある南米の国「コロンビア」に行きたいなと考えています🤭 そんな自然豊かで魅力あふれるコロンビア...