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毛髪と生活習慣 髪に良い栄養が豊富？旬のアスパラを使ったおすすめレシピ2選
4月から6月にかけて旬を迎えるアスパラガス。
旬のアスパラガスは、栄養満点で美味しいだけでなく、育毛や健康にもおすすめの食材です。
本記事では、ドクター・ケラーの育毛カウンセラーの視点から、アスパラガスの魅力と、おすすめのレシピを2選ご...
毛髪と生活習慣 知らないと怖い！抜け毛を招く生活習慣とは？
昨日は、NG習慣「ヘアケア」編をご案内しました。
本日は、ドクター・ケラーの育毛カウンセラーの視点から、気をつけたい「生活習慣」についてご案内します。
不規則な生活は、抜け毛や薄毛の原因となるので、一緒に見直していきましょう。
過度...
毛髪と生活習慣 髪は食事で変わる？栄養と育毛ケアの関係を解説
「しっかりケアしているのに、いまひとつ変化を感じにくい…」そんなとき、見直したいのが“食事”です。
髪は、日々の食事から取り入れる栄養をもとに作られています。何をどう摂るかで、細さやハリ・コシといったコンディションにも少しずつ差が出て...
毛髪と生活習慣 髪は腸から育つ？美髪につながる腸内環境とは
頭皮や髪の様子はいかがですか？
「最近、髪がパサつく気がする」
「抜け毛が増えたかも」
こんな悩みが出てくると、まず最初に「シャンプーやトリートメントがあっていないのかな？」と思い浮かぶかもしれません。
でも実はその原因、意外なと...
毛髪と生活習慣 猫背が原因で抜け毛に？正しい姿勢とストレッチで予防する方法
突然ですが、みなさんは正しい姿勢を意識できていますか？
実は、姿勢は頭皮環境や育毛とも深い関係があるんです。
本記事では、ドクター・ケラーの育毛カウンセラーの視点から、姿勢と育毛の関係について解説します。
姿勢が悪いとどうなるの？
スマ...
毛髪と生活習慣 つむじが痛いのはなぜ？見逃せないサインとケア方法
シャンプー後や日常のささいな瞬間に、「つむじが痛いな」と感じたことはありませんか？
本記事では、ドクター・ケラーの育毛カウンセラーの視点から、つむじが痛くなる理由やお手入れ方法をご紹介します。
つむじが痛くなる原因とは？
シャンプーやヘア...
毛髪と生活習慣 冬の便秘、髪にも影響する？体の内側から整える習慣
寒い冬は体の冷えや乾燥によって便秘になりやすい季節ですが、実はこの便秘、髪にも影響を与える可能性があることを知っていますか？
本記事では、ドクター・ケラーの育毛カウンセラーの視点から、便秘と髪の健康の関係、そして便秘を防ぐための具体的...
毛髪と生活習慣 育毛や美髪に効果的？唾液分泌を増やす方法
1月を迎え、朝晩の冷え込みがより厳しくなりましたね。
暑い夏が苦手な私ですが今は恋しく感じ、こたつに入りながら夏になったら美しいビーチのある南米の国「コロンビア」に行きたいなと考えています🤭
そんな自然豊かで魅力あふれるコロンビア...
毛髪と生活習慣 寒がりさん必見！あったかグッズ紹介
明けましておめでとうございます。
新年を迎え、朝晩の冷え込みも一層厳しくなってきましたね。
体を温めるためには運動やストレッチをおこなうことが一番だと分かっているものの、外にでるのも動くのも億劫で、温かいこたつで過ごすことが増えています...
毛髪と生活習慣 冬の美髪ケアは何が大事？「栄養」と「温活」で整える3つの秘訣とは
まだ暖かい日もありますが、暦の上ではすでに冬の始まりです。
冷たい風が吹き始め、寒暖差の激しいこの時期は体調管理がとても大切。
体が冷えるとエネルギーを生み出すために、多くの栄養も必要になります。
これからさらに寒くなる冬に向けて、...