髪が綺麗な人を見かけると、
・どんなケアをしているのかな。
・私と何が違うのかな。
と気になることはありませんか？
いくら良いヘアケア製品やサロン施術を取り入れても、日々のケアにズレがあると効果は半減してしまいます。大切なのは、毎日のちょっとした「習慣の差」。
これが半年後の髪質を大きく左右します。
本記事では、ドクター・ケラー育毛カウンセラー視点から、憧れのツヤ髪を手に入れるためのヒントをご紹介します！
髪が綺麗な人の特徴
髪がきれいな人には、以下のような特徴があります。
◇パサつきやうねりがない
◇毛先までまとまっている
◇指通りがなめらか
同年代なのになぜ？差がつく理由
年齢とともに女性ホルモンが減少し、髪のツヤが失われやすくなる条件は誰もが同じ。
ではなぜ、あの人は綺麗な髪を保てているのでしょうか。
その理由は、髪表面のケアだけでなく、年齢とともに変化する「頭皮環境（たるみ、血行不良、乾燥）」に着目し、土台から補うケアをいち早く始めているからです。
綺麗な人がやっている、考え方や習慣
毎日のケアをほんの少し意識するだけで、髪質は変わってきます。
美髪を育むために、意識したいポイントをご紹介します！
今ある髪だけでなく、「土台となる頭皮」を大切にしている
綺麗な髪を保っている人ほど、表面の髪だけでなく「毛髪を生み出す土台（頭皮）」に目を向けています。
頭皮の乾燥を防ぐ
洗顔後にスキンケアをするのと同じように、頭皮も薬用育毛エッセンスでしっかり保湿する。
血流をアップさせる
レーザーブラシで、血行を促進し頭皮や髪に必要な栄養が行き渡る環境を整える。
▶ 薬用育毛エッセンス｜効果的な使い方
▶ レーザーブラシ｜効果的な使い方
植物が良い土壌から元気に育つように、豊かな美髪も健やかな頭皮から作られます。
「足すケア」より「減らすケア」をしている
美容好きな人ほど高級なオイルやトリートメントを“足す”ことに意識がいきがちですが、髪が綺麗な人は、ダメージの要因を“減らす”「髪を傷ませない習慣」を持っています。
摩擦を減らす
シャンプー前の丁寧なブラッシングでホコリや汚れを落とし、泡立ちを高めて頭皮や髪への摩擦を防ぐ。
頭皮トラブルの原因を減らす
トリートメントは毛先だけに。頭皮につくと、毛穴の詰まりやベタつき、フケ・かゆみといった頭皮トラブルの原因になるので、根元付近は避け、髪の中間から毛先になじませる。
熱ダメージを減らす
ドライヤーで髪を乾かす前に、アウトバストリートメントで熱から保護。
「ダメージを受けてから補修する」のではなく、
「そもそも傷ませない」ことを意識することで美髪への近道となります。
髪の変化を感じる前から、毎日のケアを習慣にしている
多くの人は、「パサついてきた」「抜け毛が増えた」「ハリが減った」など、トラブルが表面化してから対策を始めますが、綺麗な髪をキープしている方は変化が出る前から毎日ケアしています。
お風呂上がりは時間を置かない
濡れた髪はキューティクルが開いていて非常に傷つきやすいため、タオルドライ後はすぐにドライヤーで乾かす。
仕上げに冷風を当てるとキューティクルが引き締まり、ツヤ感が一気にアップします。
特別なお手入れではなく、毎日のルーティンとして頭皮ケアを続けていくことが大切です。
朝のスタイリングより「夜のケア」を大切にしている
朝どう綺麗に見せるかよりも、夜の洗髪や乾燥・寝ている間の摩擦対策・頭皮ケアなど、夜のケアを何よりも大切にしています。
夜のうちに丁寧にケアしておくことで、翌朝のお手入れも楽になり美髪へと繋がりますよ。
ぜひ、できるところから取り入れ、憧れの美髪を目指しましょう！
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この記事について
ドクター・ケラー（Dr.Keller）は、レーザーによる頭皮ケアを提案する育毛ケアブランドです。
本記事では、育毛カウンセラーの視点から、頭皮ケアや毛髪ケアに関する情報をお届けしています。