季節の変わり目に頭皮トラブルが増える理由は？敏感肌向けヘアケア対策

最近では少しずつ暑さが和らぎ、過ごしやすくなってきましたね。
しかし、この季節の変わり目って敏感肌の方には特に注意が必要な時期なんです。

私もそこまでの敏感肌ではないものの、やっぱり頭皮のかゆみやフケが気になるところ・・

本記事では、ドクター・ケラー育毛カウンセラー視点から秋のヘアケア方法をご紹介します。

どうして敏感肌の頭皮はトラブルが多いの？

敏感肌はちょっとした刺激にも反応しやすいので、顔だけでなく頭皮も敏感になってしまいます。
たとえば「頭皮がかゆい」「フケが止まらない」などなど。

ちなみに頭皮がトラブルを起こしやすいのは、頭皮のバリア機能が低下しているからです。
このバリア機能が低下すると、紫外線や乾燥、わずかな刺激でも炎症を引き起こしやすいんですよね😢

私も季節の変わり目に肌が揺らぎがちなので、肌が乾燥して無意識に頭を掻いたり、フケが肩に落ちてきたりと残念な経験があります。

このような乾燥による頭皮トラブルは、ヘアケア製品を見直すだけでも改善できます。
私の場合、以下のポイントを重視してヘアケア製品を選んでいます～

以前の記事では、肌質ごとのシャンプー選びについて詳しくご紹介しています。
これらのポイントを参考に、自分にぴったりのシャンプーなどヘアケア製品を選んでみてくださいね。

シャンプー選びで髪は変わる？未来の髪を健やかに育てるヒント ▶

見直したい、生活習慣

敏感肌さんだけに限ったことではないですが、美髪を目指すなら生活習慣も見直していきたいところ。
当たり前ですが、バランスの取れた食事や、十分な睡眠、適度な運動を心がけることが、健康な髪を育てる土台になります。

私もここに書いたことを実践しながら、乾燥に負けない頭皮環境を目指していきます！

皆さんも、できることから始めてみてくださいね。

＜育毛カウンセラー：柴口＞
最近、普段使いのヘアブラシを『ブナ材』のヘアコームに変えました。一瞬で髪がサラサラになるので、湿気によるうねり毛もツルンとなってお気に入りです♪