春は、花粉や黄砂が飛散する季節です。
花粉や黄砂は空気中に浮遊しているため、髪の毛や頭皮にも付着し、頭皮のかゆみや炎症を引き起こすことがあります。こうしたトラブルを防ぐために効果的なのが、頭皮のオイルパックです。
本記事では、ドクター・ケラーの育毛カウンセラーの視点から、オイルパックの方法やオイルの選び方をご紹介します。
花粉や黄砂の頭皮への影響とは？
花粉や黄砂は、アレルギー症状を引き起こす原因となる物質です。頭皮に付着すると、かゆみや炎症を引き起こすことがあります。
また、髪のキューティクルを傷つけ、パサつきや切れ毛の原因にもなります。
なぜ、オイルパックが良いの？
オイルパックは、頭皮の保湿や血行促進、リラックス効果が期待できます。
乾燥や炎症をやわらげ、髪のパサつきや切れ毛の予防にもつながり、さらに毛穴に詰まった皮脂や汚れを浮かせて落としやすくするため、シャンプーの効果も高まります。
オイルパック手順
2.好みのオイルを手に取り、優しく頭皮に塗布します。
3.指を使って軽くマッサージし、オイルを頭皮になじませます。
4.ラップをかぶせて、10〜20分ほど放置します。
※ラップの代わりに、ヘアキャップをかぶったり、温かいタオルで頭全体を包むといいです。
5.シャンプーでオイルをしっかりと洗い流します。
※オイルが残っていると、泡立ちが悪くなり、べたつきの原因にもなります。
オイルの選び方
肌質や髪質、求める効果に合わせてオイルを選びましょう。
ホホバオイル
人の皮脂と似た構造のため肌なじみがよく、保湿力に優れています。パサつきや広がりが気になるダメージヘアにも、自然なツヤとまとまりを与え、軽い質感で髪にうるおいを与えます。
サラサラの質感｜べたつきが苦手な方におすすめ
アルガンオイル
ビタミンEやオレイン酸が豊富で、頭皮の乾燥やフケ、かゆみ対策におすすめ。さらに「リノール酸」も含まれており、乾燥してゴワついた頭皮や髪をうるおし、やわらかく整えながら、しっとりとした状態を保ちます。
湿力が高い｜パサつきやすい髪におすすめ
オリーブオイル
抗酸化作用のあるビタミンEが豊富に含まれています。保湿力が高く、髪に栄養を与えながら、ツヤやコシを高め、やわらかく保ちます。
しっとりまとまる｜乾燥して広がりやすい髪におすすめ
ココナッツオイル
保湿力が高く、髪の表面をコーティングしながら、パサつきや切れ毛・枝毛などのダメージ補修に優れています。
軽いのに潤い長続き｜絡まりやすい髪におすすめ
オイルパックの注意点
花粉や黄砂の飛散時期には、頭皮の炎症に注意が必要です。頭皮のオイルパックを取り入れ、花粉や黄砂に負けない頭皮環境をつくってくださいね！
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この記事について
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