こんにちは、育毛カウンセラーの吉本です。
少しずつ暑くなってきているとはいえ、朝晩はちょうどいい温度で寝やすくなりましたね。
睡眠といえば皆さんは、布団やマットレス、何年使ってますか？
私はというと、かなり長く使っていた（多分10年くらい？）マットレスの腰部分がだいぶへたってきて、ここ数年は夜中に背中や腰、股関節が痛くて目が覚めるという日々が続いていました。
睡眠の質は頭皮や体、肌の健康に直結していることはご存じですよね？
なので「そろそろ変えなきゃ」と思い立ったのが約2年前。
ちゃんと予算組もして、「さぁ買うぞ！！」と意気込んだはいいのですが、そこからが長かった……
気づけばいつもネットで調べていたり、週末ごとにお店巡り。
寝心地を確かめるたびに『これかも？』『いや、さっきの方が…？』と完全に“マットレスお試しジプシー”状態でした。
そんなこんなで2年が過ぎ、「このままでは決められない！」と、ついに腹をくくって決断。
ずっとSNSで気になっていた某・かわいい動物🐨の名前がついたメーカー（ふわふわのあの子です）のショールームへ足を運んでみたんです。
そこで実際に横になってみたら、「おおお！これだ！これがいい」と直感的に感じました。
そしてこれが……大・正・解でした。
硬くもなく柔らかすぎることもなく、ふんわりと包み込んでくれるような寝心地が本当に気持ちよくて、あれだけ悩んでいた夜中の痛みがなくなった感じ・・・
途中で目が覚めることはまだありますが（これは年齢的に仕方ない・・・）すぐにまた眠れるし、朝もすっきりと起きることができて睡眠の質が格段にアップしたことを実感しています。
睡眠の質をあげると精神的な満足度もあがりますし、それが美髪にもつながっていきます。
マットレスは大きな買い物なので、すぐに替えるのは難しいかもしれませんが、未来の自分への投資として、考えてみるのもいいかもしれませんね。