美髪の健康塾 【美髪の健康塾④】食事が美しい髪の決め手！美髪のための栄養塾
こんにちは。育毛カウンセラーの吉本です。
頭皮や髪の毛のために、食生活が大切というのはなんとなく知っていると思います。
「私の髪は私が食べたものからできている」
つまり、強くて美しい髪の毛を育てるにはバランスのいい食事をとることがとても重...
頭髪ケア
美髪の健康塾 
アイテム ブラシの選び方を紹介！髪タイプ別ケアガイド
髪をとかす時、どんなブラシを使っていますか？
髪の美しさを引き立てるためには、髪質や用途に合った正しいブラシを選ぶことが重要です。
この記事では、各ブラシの特徴や選び方に焦点を当て、美しい髪を手に入れるためのコツをご紹介します。
髪質別...
頭髪ケア 正しいタオルドライで髪ダメージを防止しましょう！
髪の毛を洗った後、髪の拭き方や乾かし方を意識したことはありますか？
お風呂上がりの髪の乾かし方は、とても重要です。
特にタオルで拭く時は注意が必要で、正しく行わないと髪にダメージを与えてしまうことがあります。適切な方法でタオルドライをするこ...
美髪の健康塾 【美髪の健康塾③】最近抜け毛が増えたかも「私のヘアサイクルは大丈夫？」
こんにちは、ドクター・ケラー育毛カウンセラーの吉本です。
髪の毛というのは1本1本が絶えず伸びているのではなく、伸びるのを休んだり抜けたり、そしてまた新しい髪の毛が生えて伸びて・・・を繰り返しているということを知っていますか？
今回はこの...
美髪の健康塾 【美髪の健康塾②】美髪への道は”エネルギー”と”栄養”
こんにちは、ドクター・ケラー育毛カウンセラーの吉本です。
前回の記事「【美髪の健康塾①】毛髪の基礎を学びましょう！」では、髪の毛は1日に0.3mm～0.4mmほど伸びていることをお伝えしました。
この成長には、大きなエネルギーが必要になりま...
使い方 積極的な育毛ケアのためにアナライズをしましょう！
ドクター・ケラーの育毛プログラムに自分の頭皮を撮影し、頭皮の状態をAIで分析ができる「アナライズ」があることを知っていますか？
今回はこの、アナライズの方法について紹介します。
ぜひアナライズをしてみて、自分の頭皮や髪の状態を確認してみまし...
頭髪ケア 育毛カウンセラーがおすすめする頭皮ケア！頭皮マッサージ
美しい髪と頭皮の健康を保つためには、日々の頭皮ケアが必要です。特に、血行を促進して頭皮を柔らかくすることがとても大切です。
そこで、ドクター・ケラー育毛カウンセラーも毎日おこなっている「頭皮マッサージ」の方法をご紹介します。頭皮マッサージを...
美髪の健康塾 【美髪の健康塾①】毛髪の基礎を学びましょう！
こんにちは、ドクター・ケラーの育毛カウンセラーの吉本です。
頭皮や育毛ケアをするとき「専用の製品を使うだけで効果がある」と思ってしまいがちですが、頭皮や毛髪（髪の毛）、さらには健康についてを知ることで、効果を最大限に引き出すことができます。...
運動 髪の成長を後押しする！睡眠前のストレッチ法
前回は「質の良い睡眠」のためのポイントをお伝えしましたが、いかがでしたか？
今回は質の良い睡眠をサポートする「ストレッチ法」に焦点を当てたいと思います。
誰にでもできる簡単な「ストレッチ法」をご紹介しますので、ぜひ眠る前に取り入れてください...
頭髪ケア 健康で美しい髪を手に入れるための睡眠法！
突然ですが、しっかりと「質の良い睡眠」をとることはできていますか？
睡眠は、髪の健康・美容と深い関係があります！
ツヤのある元気な髪を育むためにも、質の良い睡眠をとりいれましょう。
睡眠と髪の関係について
薄毛や抜け毛などでお悩みの方...