知識

皮や髪のために、食生活が大切というのは、なんとなく知っていると思います。 「私の髪は、私が食べたものでできている」 つまり、強く美しい髪を育てるためには、日々の食事がとても重要になります。 とはいえ、 「バランスのいい食事って具体...

髪には、生まれてから抜けるまでの「生え替わりのリズム」があります。 すべての髪が同じタイミングで伸びているわけではなく、1本1本がそれぞれ異なる周期で、成長し、やがて成長がゆるやかに止まり、抜け落ち、また新しい髪が生える――。 この流れを...

前回の記事「【美髪の健康塾①】毛髪の基礎を学びましょう！」では、髪の毛は1日に0.3mm～0.4mmほど伸びていることをお伝えしました。 この成長には、大きなエネルギーが必要になります。 本記事では、ドクター・ケラーの育毛カウンセラ...