毛髪と生活習慣 髪に良い栄養が豊富？旬のアスパラを使ったおすすめレシピ2選
4月から6月にかけて旬を迎えるアスパラガス。
旬のアスパラガスは、栄養満点で美味しいだけでなく、育毛や健康にもおすすめの食材です。
本記事では、ドクター・ケラーの育毛カウンセラーの視点から、アスパラガスの魅力と、おすすめのレシピを2選ご...
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毛髪と生活習慣 
カウンセラー通信 髪が喜ぶ？髪の健康をサポートしてくれるおせち料理
気が付けば今年も終わりに近づいて、もうすぐお正月ですね。
新年を祝う伝統的な「おせち料理」には、髪の健康をサポートするたくさんの食材が詰まっていることをご存じでしょうか。
そこで今回は、特に注目すべき食材やその効果、気をつけたいポイントをご...
毛髪と生活習慣 美髪を手に入れる究極の食事？栄養たっぷり「お味噌汁」の力！
お味噌汁はお好きですか？
日本の伝統食である味噌汁。
実は、女性や育毛ケアにとって、嬉しい効果がたくさんあるんです。
本記事では、ドクター・ケラーの育毛カウンセラーの視点から、お味噌汁の魅力をご紹介します。
味噌は栄養がたくさん？
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製品ガイド 女性の髪の悩みに必見！飲む美髪サプリ「クイックグロウス」のパワーとは？
髪の変化は、年齢だけでなく女性ホルモンの変化も関わっているといわれています。
特にエストロゲンの減少は、髪の成長サイクルに影響し、抜け毛やボリュームの変化、ハリ・コシの低下につながることがあります。
こうした変化に向き合うためには、外側...
毛髪と生活習慣 美味しく食べながら美髪を育てる？髪に必要な栄養とおすすめレシピをご紹介
皮や髪のために、食生活が大切というのは、なんとなく知っていると思います。
「私の髪は、私が食べたものでできている」
つまり、強く美しい髪を育てるためには、日々の食事がとても重要になります。
とはいえ、
「バランスのいい食事って具体...
毛髪と生活習慣 髪を健康に育てるには？”エネルギー”と”栄養”について詳しく解説
前回の記事「【美髪の健康塾①】毛髪の基礎を学びましょう！」では、髪の毛は1日に0.3mm～0.4mmほど伸びていることをお伝えしました。
この成長には、大きなエネルギーが必要になります。
本記事では、ドクター・ケラーの育毛カウンセラ...