質のいい睡眠

突然ですが、みなさんは週に何回くらい枕カバーを洗っていますか？ 健康な頭皮や美しい髪の毛を保つためには、日常生活の中で意識をしないといけないポイントがたくさんあります。 その中でも、忘れがちなのが「枕カバー」。 本記事では、ドクタ...

前回は「質の良い睡眠」のためのポイントをお伝えしましたが、いかがでしたか？ 本記事では、ドクター・ケラーの育毛カウンセラーの視点から、質の良い睡眠をサポートする「ストレッチ法」をご紹介します。 ストレッチと睡眠の深い関係とは？ 人の体...

突然ですが、「質の良い睡眠」をとることはできていますか？ 実は、睡眠は髪の健康・美容と深く関わっています。 十分な睡眠がとれていないと、頭皮環境や髪のコンディションにも影響がでることも。 そこで本記事では、 ドクター・ケラーの育毛カ...