カウンセラー通信

こんばんは！育毛カウンセラーの國武です。 1月を迎え、朝晩の冷え込みも一層厳しくなってきましたね。 体の冷えは、血行不良を引き起こし「頭痛・肌荒れ・生理痛・不眠」などにつながることから「冷えは万病のもと」とも言われています。 体の冷...

こんばんは！育毛カウンセラーの國武です。 みなさん、みかんはお好きですか？ 11〜12月にかけて旬を迎えるみかん。 そのまま食べても美味しいですが、今回ご紹介するのは「みかん茶」！ みかん茶とは？ みかんの皮も身もまるごと使った、...

こんばんは！育毛カウンセラーの國武です。 つんとした冷たい空気に、ひんやりとした風。 もう季節はすっかり冬ですね⛄ 寒さ厳しい冬は、風邪を引きやすい季節でもあります。 そんな免疫力が低下する冬ににおすすめなのが「きのこ」！ シイタ...

こんばんは！育毛カウンセラーの國武です。 吐く息が白くなり、寒さが身にしみる季節になりましたね。 冷たくて乾燥した空気により、咳が止まらない..！ そんな時におすすめの果物「梨」を今日はご紹介したいと思います。 みずみずしくて美味...

こんばんは。 育毛カウンセラーの吉本です。 気が付けば11月も中旬。 暑い、暑いと思っていましたが、やはり晩秋めいた気温になってきましたね。 しかも朝は「もう冬なの？」と思うくらい、寒い日もあり、 いよいよ朝起きてすぐの「白湯」🍵始...

こんばんは！育毛カウンセラーの國武です。 秋も深まり、ぐっと気温が下がってきました。 お鍋やおでんなど、体を温めてくれる料理が恋しくなる頃ですね。 体の冷えは血行不良を引き起こし、細毛や抜け毛の原因へつながってしまいます。そのた...

こんばんは！育毛カウンセラーの國武です。 秋は天気が変わりやすく、気温の日較差も大きいため自律神経が乱れ疲労感を感じやすい時期でもあります。そんな季節の変わり目には、「菊花茶」がおすすめ！ 菊花茶と言っても、茶葉は入っていません。 ...

一段と日が暮れるのが早くなり、秋の深まりを感じますね。季節の変化と共になんとなく「気持ちが沈む」いつもより「心が敏感になる」ことはありませんか？ 本記事では、ドクター・ケラーの育毛カウンセラーの視点から、「冬季うつ」対策や解消方法をご...

こんばんは！育毛カウンセラーの國武です。 秋が深まり、食欲が増してきた今日この頃。 みなさん食欲の秋、満喫していますか？ 本日は、夏から秋にかけて旬を迎える「いちじく」の魅力をご紹介したいと思います！ いちじくには、200種類以上もの...

こんばんは！ 育毛カウンセラーの國武です。 朝晩は肌寒く感じるようになってきましたね。 暑すぎず寒すぎない今の時期は、散歩や軽い運動を楽しむのにはぴったり！ そんなスポーツ日和の秋、10月13日（月）は「スポーツの日」でもありますね。 ...