カウンセラー通信

こんばんは！育毛カウンセラーの國武です。 秋は天気が変わりやすく、気温の日較差も大きいため自律神経が乱れ疲労感を感じやすい時期でもあります。そんな季節の変わり目には、「菊花茶」がおすすめ！ 菊花茶と言っても、茶葉は入っていません。 ...

一段と日が暮れるのが早くなり、秋の深まりを感じますね。季節の変化と共になんとなく「気持ちが沈む」いつもより「心が敏感になる」ことはありませんか？ 本記事では、ドクター・ケラーの育毛カウンセラーの視点から、「冬季うつ」対策や解消方法をご...

こんばんは！育毛カウンセラーの國武です。 秋が深まり、食欲が増してきた今日この頃。 みなさん食欲の秋、満喫していますか？ 本日は、夏から秋にかけて旬を迎える「いちじく」の魅力をご紹介したいと思います！ いちじくには、200種類以上もの...

こんばんは！ 育毛カウンセラーの國武です。 朝晩は肌寒く感じるようになってきましたね。 暑すぎず寒すぎない今の時期は、散歩や軽い運動を楽しむのにはぴったり！ そんなスポーツ日和の秋、10月13日（月）は「スポーツの日」でもありますね。 ...

こんばんは！ 育毛カウンセラーの國武です。 日本の秋と言えば「紅葉🍁」 今年は記録的猛暑や残暑の影響で、全国的に紅葉が見ごろになるのが遅いと予想されています。 木々が色づくのを楽しみにまっているのは私だけではないはず..😆！ そんな...

こんにちは。 育毛カウンセラーの吉本です。 先日、友達とソウル旅行に行って、美味しいものを食べまくり、話しまくり、買い物しまくりの楽しい時間を過ごしてきました！ 聖水で塩パン＆トマトスープの幸せ 今ソウルで最もホットな街「聖水（ソ...

朝晩は少しずつ涼しさを感じるようになってきましたが、日中はまだ暑さが残っていますね。 季節の変わり目は疲れがでやすい頃ですが、体調を崩していたりしませんか？ もし「なんとなく体がだるい」「疲れが抜けにくい」などの不調を感じている場合は、秋バ...

こんにちは、育毛カウンセラーの吉本です。 あっという間に8月もあと2日。 今年もとてもとても暑い夏でしたね。 ところで、みなさんは夏にどんな思い出がありますでしょうか。 私の夏といえば、もう何十年も前の思い出ですが、秋田の祖父母の...

こんばんば！ 育毛カウンセラーの國武です。 本日は、最近ハマっている「日本酒」について、お話したいと思います。 甘いお酒しか飲めないわたしですが、友人に勧められて「澪」を飲んでから、すっかり日本酒の虜になってしまいました🤭 アルコール...

こんにちは。 育毛カウンセラーの吉本です。 突然ですが、みなさんには常にストックしている食材ってありますか？ 私はいくつかあるのですが、その中でも最近のお気に入りは「切り干し大根」です！ 母が作る切り「干し大根と油揚げの煮物」を小さい...