だんだん気温が低下してきましたね。
冬が近づくにつれて、気になるのが「空気の乾燥」です。
髪のパサつきや、頭皮のかゆみ・フケなど——。
このような変化（乾燥）を感じた時は、すでに髪や頭皮の水分が大きく失われている証拠。
だからこそ、本格的な乾燥シーズン（冬）を迎える前からしっかり保湿・ケアしておくことが大切です。
秋冬の乾燥に負けない、美髪を一緒に育てていきましょう。
本記事では、ドクター・ケラー育毛カウンセラーの視点から、秋の乾燥対策とおすすめケア方法をご紹介します！
秋に髪が乾燥するのはなぜ？
秋の髪がパサつく原因は、空気の乾燥だけではありません。夏の間に蓄積した紫外線や冷房のダメージに秋の乾燥が重なることで、パサつきや引っかかりといったトラブルが現れやすくなります。
この状態のまま冬を迎えると、暖房機器の影響で乾燥がさらに深刻化してしまいます。そのため、本格的な冬が来る前の「秋」のうちに、丁寧な保湿ケアで頭皮環境を整えておくことが大切です。
秋の乾燥を防ぐ！トリートメント効果を高めるテクニック
様々な要因により秋の髪はパサつきやすいので、トリートメントをしっかり奥まで届けることが大切です。いつものケア効果を格段に高めるひと手間をご紹介します。
【ポイント】トリートメント前に軽く水分を切る
シャンプー後、髪が水で満たされた状態（満水状態）でトリートメントをつけると、有効成分が薄まり奥まで浸透しません。そのため、トリートメントをつける時は「手」や「タオル」で軽く水気を切ってからつけるようにしましょう。
髪をぎゅっとつかんでも水が滴ってこない程度が目安。
トリートメントをつけたら、目の粗いコームを使って髪の中間から毛先へ伸ばすことで、成分をムラなく行き渡らせることができますよ。
乾燥が気になる季節だからこそ、ぜひ今日のお風呂上がりから試してみてください。
乾燥ケアはお風呂上りが重要！
髪や頭皮の乾燥具合は、お風呂上がりのケアによって大きく左右されます。
濡れた髪は表面の「キューティクル」が開いた無防備でデリケートな状態です。少しの摩擦でも傷つきやすいので、やさしく水気をふき取ることを意識しましょう。
【NG行為】
✖タオルで頭をゴシゴシと力強くこする
✖髪を束にしてタオルでギュッと絞る
✖30分以上タオルを頭に巻きっぱなし
✖濡れた髪に無理にブラシを通す
濡れた状態の放置は雑菌の繁殖や頭皮ダメージを招くため、タオルドライは2〜3分を目安に済ませるのが理想です。頭全体をタオルでふんわりと包み、指の腹で頭皮をぽんぽんとやさしく押さえるようにして水分を取りましょう。
おすすめ！お風呂上りのお手入れ手順
乾燥やダメージに負けない髪を育むためには、濡れた髪を素早く乾かしてあげることが大切です。
頭皮環境を整え、ツヤ髪に仕上げるためのお手入れ手順をご紹介します。
①タオルドライ後は、毛先にヘアオイル等塗布。
これにより、ドライヤーの熱ダメージを軽減することができます。
②髪を乾かす順番も大切です。
髪の根元→中間→毛先の順に乾かしていきましょう。この時、頭皮や髪に熱がこもらないよう、髪から15〜20㎝程離しつつ、熱が一カ所に集中しないよう、常に動かすのもポイント。
キューティクルの流れに沿うように、上から下へ向かって風を当てましょう
③髪全体が8～9割乾いたら、冷風で仕上げる
髪は熱に弱く、温風を当て続けると水分が奪われてゴワつきの原因になります。そのため最後に冷風で仕上げることで、開いたキューティクルを引き締め、ツヤのあるまとまり髪に。
④薬用育毛エッセンスで保湿
ドライヤーで乾かした後の頭皮は、乾燥に傾きがち。そのため保湿成分が配合されている薬用育毛エッセンスをたっぷりと塗布し、頭皮を乾燥から守りましょう。
日中の乾燥が気になる時に塗布するのもおすすめ！
⑤レーザーブラシで血行促進
エッセンスを頭皮に馴染ませたあとは、レーザーブラシをつかって頭皮の血行を促進することで、乾燥やフケ・かゆみの予防にもつながり、ハリ・ツヤのある健康的な髪を育むことができます。
涼しくなりはじめる秋口は、冬の本格的な乾燥に向けた大切なケア時期です。
今からしっかりと乾燥ケアを取り入れ、冬でも乾燥に負けないうるおい美髪を目指しましょう！
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この記事について
ドクター・ケラー（Dr.Keller）は、レーザーによる頭皮ケアを提案する育毛ケアブランドです。
本記事では、育毛カウンセラーの視点から、頭皮ケアや毛髪ケアに関する情報をお届けしています。