美髪フード 寒い日は美味しい「お茶」で温まりましょう！
あっという間に10月も半ばになり、朝晩は肌寒く感じる季節になりましたね。
今回は、美容と髪の健康を同時にサポートする、秋から冬にかけてぴったりの美味しいドリンクをお届けします！
ドリンクの種類はたくさんありますが、今回は「お茶」を中心に紹...
美髪フード 
美髪の健康塾 【美髪の健康塾②】美髪への道は”エネルギー”と”栄養”
こんにちは、ドクター・ケラー育毛カウンセラーの吉本です。
前回の記事「【美髪の健康塾①】毛髪の基礎を学びましょう！」では、髪の毛は1日に0.3mm～0.4mmほど伸びていることをお伝えしました。
この成長には、大きなエネルギーが必要になりま...
使い方 積極的な育毛ケアのためにアナライズをしましょう！
ドクター・ケラーの育毛プログラムに自分の頭皮を撮影し、頭皮の状態をAIで分析ができる「アナライズ」があることを知っていますか？
今回はこの、アナライズの方法について紹介します。
ぜひアナライズをしてみて、自分の頭皮や髪の状態を確認してみまし...
頭髪ケア 育毛カウンセラーがおすすめする頭皮ケア！頭皮マッサージ
美しい髪と頭皮の健康を保つためには、日々の頭皮ケアが必要です。特に、血行を促進して頭皮を柔らかくすることがとても大切です。
そこで、ドクター・ケラー育毛カウンセラーも毎日おこなっている「頭皮マッサージ」の方法をご紹介します。頭皮マッサージを...
美髪の健康塾 【美髪の健康塾①】毛髪の基礎を学びましょう！
こんにちは、ドクター・ケラーの育毛カウンセラーの吉本です。
頭皮や育毛ケアをするとき「専用の製品を使うだけで効果がある」と思ってしまいがちですが、頭皮や毛髪（髪の毛）、さらには健康についてを知ることで、効果を最大限に引き出すことができます。...
美髪フード 忙しい時にはコンビニで、お手軽に栄養補給を！
美しい髪を保つためには、外からのケアだけでなく、体の内側からの栄養補給も欠かせません。
しかし、栄養やバランスの良い食事を心がけたくても、毎日の家事や仕事などで忙しくて難しい…そんな時もありますよね。
そこで今回は、コンビニで気軽に買えるラ...
運動 髪の成長を後押しする！睡眠前のストレッチ法
前回は「質の良い睡眠」のためのポイントをお伝えしましたが、いかがでしたか？
今回は質の良い睡眠をサポートする「ストレッチ法」に焦点を当てたいと思います。
誰にでもできる簡単な「ストレッチ法」をご紹介しますので、ぜひ眠る前に取り入れてください...
頭髪ケア 健康で美しい髪を手に入れるための睡眠法！
突然ですが、しっかりと「質の良い睡眠」をとることはできていますか？
睡眠は、髪の健康・美容と深い関係があります！
ツヤのある元気な髪を育むためにも、質の良い睡眠をとりいれましょう。
睡眠と髪の関係について
薄毛や抜け毛などでお悩みの方...
頭髪ケア 秋に多い「抜け毛」にさよなら！秋の育毛ケア完全ガイド
夏から秋へと季節が変わるこの時期、鏡を見るたびに気になってくるのは、髪の抜け毛の増加。
「秋になると抜け毛が増える」という話を聞いたことがあるかもしれませんが、その背後にはどんな理由が隠れているのでしょうか？
今回は秋に抜け毛が増える...
美髪フード 暑い日でも「冷え」に要注意！食材と冷え対策で髪を守ろう！
まだまだ暑い日が続いていますね。つい冷房をきかせすぎたり、アイスクリームや冷たいドリンクばかり飲んでいませんか？「そうかも」と感じた方、知らぬ間に体が冷えているかもしれません。
「冷え」は意外と見逃されがちな問題で、健康そして髪にも影響を...