毛髪と生活習慣 朝のタンパク質が美髪を育てる？① ～朝タンパクの魔法～
タンパク質がカラダに良いのは有名ですよね！
でもそのタンパク質は朝食で摂取すると、より効果的なのは知っていますか？
本記事では、ドクター・ケラーの育毛カウンセラーの視点から、朝にタンパク質を摂ると頭皮や髪にどんなメリットがあるのかにつ...
睡眠
毛髪と生活習慣 
カウンセラー通信 ゴールデンウィークはどう過ごす？五月病を防ぐための対策
気持ちの良い日差しと心地よい風。カーネーションや藤、バラなどの色とりどりの花や、新緑の美しい季節。初夏ならではの景色が広がる今の時期は、お出かけやピクニック、旅行、キャンプ、ドライブなど、アウトドアを楽しむのにもぴったり！
ただ、楽しい予...
毛髪と生活習慣 睡眠の質を上げるには？髪の成長を後押しする睡眠前のストレッチ
前回は「質の良い睡眠」のためのポイントをお伝えしましたが、いかがでしたか？
本記事では、ドクター・ケラーの育毛カウンセラーの視点から、質の良い睡眠をサポートする「ストレッチ法」をご紹介します。
ストレッチと睡眠の深い関係とは？
人の体...
毛髪と生活習慣 髪の健康が変わる？美しい髪を手に入れるための睡眠法！
突然ですが、「質の良い睡眠」をとることはできていますか？
実は、睡眠は髪の健康・美容と深く関わっています。
十分な睡眠がとれていないと、頭皮環境や髪のコンディションにも影響がでることも。
そこで本記事では、
ドクター・ケラーの育毛カ...