カウンセラー通信 髪が喜ぶ？髪の健康をサポートしてくれるおせち料理
気が付けば今年も終わりに近づいて、もうすぐお正月ですね。
新年を祝う伝統的な「おせち料理」には、髪の健康をサポートするたくさんの食材が詰まっていることをご存じでしょうか。
そこで今回は、特に注目すべき食材やその効果、気をつけたいポイントをご...
食事
カウンセラー通信 
カウンセラー通信 ゴールデンウィークはどう過ごす？五月病を防ぐための対策
気持ちの良い日差しと心地よい風。カーネーションや藤、バラなどの色とりどりの花や、新緑の美しい季節。初夏ならではの景色が広がる今の時期は、お出かけやピクニック、旅行、キャンプ、ドライブなど、アウトドアを楽しむのにもぴったり！
ただ、楽しい予...
毛髪と生活習慣 美髪を手に入れる究極の食事？栄養たっぷり「お味噌汁」の力！
突然ですが、みなさん、お味噌汁って食べていますか？
日本の伝統食であるお味噌汁、実は女性にとって育毛ケアをはじめ、嬉しい効果がたくさんあるんです。
本記事では、ドクター・ケラーの育毛カウンセラーの視点から、お味噌汁の魅力をご紹介します...
毛髪と生活習慣 美味しく食べながら美髪を育てる？髪に必要な栄養とおすすめレシピをご紹介
皮や髪のために、食生活が大切というのは、なんとなく知っていると思います。
「私の髪は、私が食べたものでできている」
つまり、強く美しい髪を育てるためには、日々の食事がとても重要になります。
とはいえ、
「バランスのいい食事って具体...
毛髪と生活習慣 夏バテが髪にも影響？役立つ栄養と簡単レシピ
前回は、夏の水分補給におすすめの飲み物をご紹介しましたが、いかがでしたか？
水分補給が美髪へのカギ！暑さや乾燥に注意しましょう ▶
暑い季節は、健やかな髪を保つためにも、水分だけでなく栄養もしっかり摂りたいですよね。
そこで本記事...