美髪の健康塾 【美髪の健康塾①】毛髪の基礎を学びましょう！
こんにちは、ドクター・ケラーの育毛カウンセラーの吉本です。
頭皮や育毛ケアをするとき「専用の製品を使うだけで効果がある」と思ってしまいがちですが、頭皮や毛髪（髪の毛）、さらには健康についてを知ることで、効果を最大限に引き出すことができます。...
美髪の健康塾 
美髪フード 忙しい時にはコンビニで、お手軽に栄養補給を！
美しい髪を保つためには、外からのケアだけでなく、体の内側からの栄養補給も欠かせません。
しかし、栄養やバランスの良い食事を心がけたくても、毎日の家事や仕事などで忙しくて難しい…そんな時もありますよね。
そこで今回は、コンビニで気軽に買えるラ...
運動 髪の成長を後押しする！睡眠前のストレッチ法
前回は「質の良い睡眠」のためのポイントをお伝えしましたが、いかがでしたか？
今回は質の良い睡眠をサポートする「ストレッチ法」に焦点を当てたいと思います。
誰にでもできる簡単な「ストレッチ法」をご紹介しますので、ぜひ眠る前に取り入れてください...
頭髪ケア 健康で美しい髪を手に入れるための睡眠法！
突然ですが、しっかりと「質の良い睡眠」をとることはできていますか？
睡眠は、髪の健康・美容と深い関係があります！
ツヤのある元気な髪を育むためにも、質の良い睡眠をとりいれましょう。
睡眠と髪の関係について
薄毛や抜け毛などでお悩みの方...
頭髪ケア 秋に多い「抜け毛」にさよなら！秋の育毛ケア完全ガイド
夏から秋へと季節が変わるこの時期、鏡を見るたびに気になってくるのは、髪の抜け毛の増加。
「秋になると抜け毛が増える」という話を聞いたことがあるかもしれませんが、その背後にはどんな理由が隠れているのでしょうか？
今回は秋に抜け毛が増える...
美髪フード 暑い日でも「冷え」に要注意！食材と冷え対策で髪を守ろう！
まだまだ暑い日が続いていますね。つい冷房をきかせすぎたり、アイスクリームや冷たいドリンクばかり飲んでいませんか？「そうかも」と感じた方、知らぬ間に体が冷えているかもしれません。
「冷え」は意外と見逃されがちな問題で、健康そして髪にも影響を...
未分類 夏の思い出に髪のダメージはいらない！海・山での髪ケア必勝法
夏が終わりに近づいていますが、まだまだ楽しいアウトドアやビーチで楽しむチャンスはたくさんありますね。
ただし、強い紫外線や塩水などが、私たちの髪にダメージを与えることも。そこで今回は、夏の楽しみを最大限に引き出しながら、気をつけるべき髪を守...
アイテム 美しい髪への第一歩、シャンプー選びの秘訣！
美しい髪を保つためには、適切なシャンプー選びはとっても大切です。
今はたくさんのシャンプーが発売されているので、選ぶ楽しみが増える一方で、何を選んだらいいのか迷ってしまいますよね。
シャンプー選びにおいては、洗浄力や香りだけでなく、肌タイプ...
頭髪ケア 効果抜群！育毛カウンセラーが実践している【ホットタオルパック】で美髪へ
今回は、私たち育毛カウンセラーの間でブームのスペシャルケア【ホットタオルパック】をご紹介します。
温かいタオルで頭を包む【ホットタオルパック】は、自宅で簡単にできて、頭皮に髪に嬉しいことばかり。
みなさんもぜひ、このスペシャルケアをバスタイ...
頭髪ケア 夏の頭皮ケア必読 ニオイとベタつきの原因と解消法！
夏の訪れとともに、気になる頭皮のニオイとベタつき。その原因は一体何なのでしょうか？
実はこれらの悩みは、頭皮に溜まった余分な皮脂や汗が関係しているのです。
今回はニオイとベタつきの原因と、解決するための効果的な対策をご紹介します。
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