毛髪と生活習慣 睡眠の質を上げるには？髪の成長を後押しする睡眠前のストレッチ
前回は「質の良い睡眠」のためのポイントをお伝えしましたが、いかがでしたか？
本記事では、ドクター・ケラーの育毛カウンセラーの視点から、質の良い睡眠をサポートする「ストレッチ法」をご紹介します。
ストレッチと睡眠の深い関係とは？
人の体...
毛髪と生活習慣 
毛髪と生活習慣 髪の健康が変わる？美しい髪を手に入れるための睡眠法！
突然ですが、「質の良い睡眠」をとることはできていますか？
実は、睡眠は髪の健康・美容と深く関わっています。
十分な睡眠がとれていないと、頭皮環境や髪のコンディションにも影響がでることも。
そこで本記事では、
ドクター・ケラーの育毛カ...
頭皮ケア 秋に多い「抜け毛」にさよなら！秋の育毛ケア完全ガイド
夏から秋へと季節が変わるこの時期、鏡を見るたびに気になってくるのは、髪の抜け毛の増加..。
「秋になると抜け毛が増える」
という話を聞いたことがあるかもしれませんが、その背後にはどんな理由が隠れているのでしょうか？
本記事では、ドク...
毛髪と生活習慣 暑い日でも冷えに要注意？今すぐできる冷え対策
まだまだ暑い日が続いていますね。つい冷房をきかせすぎたり、アイスクリームや冷たいドリンクばかり飲んでいませんか？「そうかも」と感じた方、知らぬ間に体が冷えているかもしれません。
「冷え」は意外と見逃されがちな問題で、健康そして髪にも影響を...
毛髪と生活習慣 気づいたら髪がパサパサに？山も海も楽しむためのお手入れ方法
夏も終わりに近づいてきましたが、まだまだアウトドアやビーチを楽しむチャンスはたくさんあります！ただ、強い紫外線や塩水は、知らないうちに髪へダメージを与えてしまうことも..。
そこで本記事では、ドクター・ケラーの育毛カウンセラーの視点か...
ヘアケア シャンプーで髪が変わる？美しい髪を育てる秘訣
美しい髪を保つためには、シャンプー選びがとても大切です。種類が豊富な今、選ぶ楽しさがある反面、どれを選べばいいのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。
シャンプー選びでは、洗浄力や香りだけでなく、肌タイプや髪質に合った成分を選ぶこ...
頭皮ケア 効果抜群！育毛カウンセラーが実践している【ホットタオルパック】で美髪へ
本記事では、ドクター・ケラーの育毛カウンセラーの間でも話題の、
スペシャルケア「ホットタオルパック」をご紹介します！
温かいタオルで頭を包む【ホットタオルパック】は、自宅で簡単にできて、頭皮に髪に嬉しいことばかり！
ホットタオルパック...
頭皮ケア ニオイやベタつきの原因は？夏の頭皮ケア方法
夏の訪れとともに、気になる頭皮のニオイとベタつき。その原因は一体何なのでしょうか？
実はこれらの悩みは、頭皮に溜まった余分な皮脂や汗が関係しているのです。
本記事では、ドクター・ケラーの育毛カウンセラー視点から、ニオイとベタつきの原因...
毛髪と生活習慣 夏バテが髪にも影響？役立つ栄養と簡単レシピ
前回は、夏の水分補給におすすめの飲み物をご紹介しましたが、いかがでしたか？
水分補給が美髪へのカギ！暑さや乾燥に注意しましょう ▶
暑い季節は、健やかな髪を保つためにも、水分だけでなく栄養もしっかり摂りたいですよね。
そこで本記事...
毛髪と生活習慣 水分補給が美髪へのカギ？暑さや乾燥に注意しましょう。
みなさん、日々しっかりと水分補給できていますか？
実は「水分」は、体の健康だけでなく、
美しく健やかな髪を育てるために欠かせない重要な要素でもあります。
どれだけ丁寧にヘアケアをしていても、体内の水分が不足していると、頭皮環境や髪...