毛髪と生活習慣 詳しく教えて！抜け毛と深く関わるヘアサイクルとは？
髪には、生まれてから抜けるまでの「生え替わりのリズム」があります。
すべての髪が同じタイミングで伸びているわけではなく、1本1本がそれぞれ異なる周期で、成長し、やがて成長がゆるやかに止まり、抜け落ち、また新しい髪が生える――。
この流れを...
毛髪と生活習慣 
カウンセラー通信 寒い季節におすすめ！体を温めるホットドリンク
前回は寒い季節におすすめの「お茶」についてお伝えしましたが、いかがでしたか？
本記事では、お茶以外にもおすすめの、髪と健康にうれしいホットドリンクをご紹介します。
おすすめのホットドリンク
ココア
ココアはポリフェノールが豊富で、...
カウンセラー通信 寒い日は美味しい「お茶」で温まりましょう！
朝晩は肌寒く感じる季節になりましたね。
この記事では、
美容と髪の健康を同時にサポートする、秋から冬にかけてぴったりのドリンクをご紹介します。
おすすめのホットドリンク
今回は「お茶」を中心に紹介したいと思います。
緑茶
緑茶には、育毛...
毛髪と生活習慣 髪を健康に育てるには？”エネルギー”と”栄養”について詳しく解説
前回の記事「【美髪の健康塾①】毛髪の基礎を学びましょう！」では、髪の毛は1日に0.3mm～0.4mmほど伸びていることをお伝えしました。
この成長には、大きなエネルギーが必要になります。
本記事では、ドクター・ケラーの育毛カウンセラ...
頭皮ケア 髪の健康には血行改善がカギ？育毛カウンセラーおすすめの頭皮マッサージ
美しい髪と頭皮の健康を保つためには、日々の頭皮ケアが必要です。
特に、血行を促進して頭皮を柔らかくすることがとても大切です。
本記事では、ドクター・ケラーの育毛カウンセラーも実践している「頭皮マッサージ」方法をご紹介します。
頭皮マッ...
毛髪の基礎知識 髪は1日にどれくらい伸びる？毛髪の成長とヘアサイクルを学びましょう！
頭皮や育毛ケアをするとき「専用の製品を使うだけで効果がある」と思ってしまいがちですが、頭皮や毛髪（髪の毛）、さらには健康についてを知ることで、効果を最大限に引き出すことができます。
でも知らない事、わからないことばかりですよね。
そこで...
毛髪と生活習慣 育毛に必要な栄養は？コンビニでお手軽美髪ランチ
美しい髪を保つためには、外からのケアだけでなく、体の内側からの栄養補給も欠かせません。
しかし、栄養やバランスの良い食事を心がけたくても、毎日の家事や仕事などで忙しくて難しい…そんな時もありますよね。
そこで本記事では、ドクター・ケラ...
毛髪と生活習慣 睡眠の質を上げるには？髪の成長を後押しする睡眠前のストレッチ
前回は「質の良い睡眠」のためのポイントをお伝えしましたが、いかがでしたか？
本記事では、ドクター・ケラーの育毛カウンセラーの視点から、質の良い睡眠をサポートする「ストレッチ法」をご紹介します。
ストレッチと睡眠の深い関係とは？
人の体...
毛髪と生活習慣 髪の健康が変わる？美しい髪を手に入れるための睡眠法！
突然ですが、「質の良い睡眠」をとることはできていますか？
実は、睡眠は髪の健康・美容と深く関わっています。
十分な睡眠がとれていないと、頭皮環境や髪のコンディションにも影響がでることも。
そこで本記事では、
ドクター・ケラーの育毛カ...
頭皮ケア 秋に多い「抜け毛」にさよなら！秋の育毛ケア完全ガイド
夏から秋へと季節が変わるこの時期、鏡を見るたびに気になってくるのは、髪の抜け毛の増加..。
「秋になると抜け毛が増える」
という話を聞いたことがあるかもしれませんが、その背後にはどんな理由が隠れているのでしょうか？
本記事では、ドク...